Blockaden

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Ich befinde mich nach 3 Monaten ja noch wirklich am Anfang meiner Reise. Ich habe noch viele Augenrollmomente. Was ich aber schon lernen durfte ist, dass all diese Abwehrgedanken einen Auslöser in mir selbst haben, dem ich auf den Grund gehen darf.🙆

„Darf“ hat zum Beispiel super viel Abwehr bei mir ausgelöst. So reden nur zweidimensionale  Psychotantencharaktere aus schlechten Filmen. Warum triggert es mich so, nicht mehr von „müssen“ zu sprechen? Warum ist müssen okay aber dürfen ist seltsam? Wer hat das wann entschieden? Und warum ist das nicht einfach nur ein Wort, sondern etwas, dass etwas Negatives in mir auslöst? Warum identifiziere ich mich mehr mit dem Zwang hinter „müssen“ als mit den Möglichkeiten hinter „dürfen“? Und was macht das mit mir?

Also habe ich einfach angefangen, es auszuprobieren. Alles, was nicht schaden kann, ist es wert, ausprobiert zu werden.💪 Da sind wir wieder bei „warum eigentlich nicht?“ 

Ich sage also jetzt dürfen.

Ich darf aus Dingen lernen, ich darf Gefühle erleben und ich darf mich weiterentwickeln. Möglich gemacht hat das aber wieder mal nur mein Kopf. Einerseits eben der Gedanke, dass ich nichts zu verlieren habe. Andererseits aber das Wissen, dass Worte und Gedanken Macht haben. Über meine Umwelt und auch über mich. Warum soll ich mir mit dem Zwang hinter dem Wort müssen bereits negative Gedanken auferlegen? Warum soll ich mich fühlen, als sei alles im Leben Zwang? Ich muss aufräumen, arbeiten, duschen, Gassigehen, „mal wieder lesen“. 

Selbst positive Ideen wie „mal wieder Zeit für mich nehmen“ werden mit dem Ausdruck „Ich muss mir mal…“ zu einer Aufgabe, die mit Zwang und Druck verbunden ist. Ich liebe Gassi gehen. Das ist mein Hobby, meine Zeit für mich. Warum MUSS ich es dann tun? Ich DARF es tun, auch wenn es eine Aufgabe ist, die ich natürlich erledigen muss. Ich darf es tun, weil es mir Energie gibt und weil es Zeit mit meiner Familie ist. Ich darf es tun, weil ich ein einem freien Land lebe und ich gesund bin. Ich darf meine Klassenarbeiten korrigieren, weil meine Kinder und ich seit Wochen ein Thema erarbeiten und es nun an der Zeit ist, zu überprüfen, was wir gemeinsam erreicht haben. Ich darf es, weil ich mir meinen Beruf aussuchen und ihn leben und lieben darf.😍

Die Erkenntnis, dass das mit wirklich exakt jeder Sache funktioniert, war wirklich bahnbrechend für mich.💣

Ähnlich verhält es sich mit anderen Sätzen und Gedanken, die bei mir zunächst eine riesige Blockade ausgelöst haben. Svenja sagt „Du darfst sanft mit dir sein.“ Yuck! Was für ein überesoterisches Mumbojumbo. Sanft. Mit sich selbst! Skandalös! Es tut mir doch viel besser, wenn ich mich verurteile, mir sämtliche Probleme anderer Menschen aneigne, mir ständig sage, wie kacke alles um mich herum ist und mich täglich verfleischwolfe. Wie kann die nur sowas Absurdes sagen? Muss ich nix zu sagen, ne?🙈🙉🙊

„Reinfühlen“. Noch son Wort. Wenn man sich in diesen Coaching-Kreisen befindet, müssen plötzlich alle in was reinfühlen. Man ist sauer, man hat Angst, man freut sich, man ist genervt, irgendwas stört einen, man hat ne Idee, man muss ne Entscheidung treffen. In alles darf man mal reinfühlen. Wie nervig. Warum durchdenkt man nicht lieber alles 863 Mal, malt sich sämtliche Horrorszenarien aus bis man Kopfschmerzen hat, kommt am Ende zu dem Schluss, dass man leider nicht in die Zukunft sehen und deshalb besser noch 15 weitere Horrorszenarien durchdenken sollte. Oder man ignoriert einfach jedes Gefühl und macht weiter wie bisher. Oder man verrennt sich lieber in seiner Genervtheit, lässt sich den ganzen Tag verhageln und schmollt nen Streifen. Anderen die Schuld geben, kommt auch immer super. 😅

Hauptsache nicht reinfühlen. Hauptsache nicht herausfinden, warum „darf“ einen nervt. Warum man sich auf keinen Fall erlauben kann, sanft mit sich zu sein. Und warum man verlernt hat, überhaupt irgendwo reinzufühlen.

Und so wurde ich sie los, die Blockaden. Ironischer Weise mit Rationalität.💡 Mit dem Gedanken, dass das wirklich völliger Quatsch ist, alles abzublocken, was anders ist. Das wäre eine sinnvolle Strategie, wenn man bereits freudig, locker und leicht durchs Leben ginge. Dann wäre das Selbstschutz. 

Aber in der Sekunde, in der man merkt, dass irgendein Teil seines Lebens nicht so läuft, wie man es gern hätte, DARF man einfach mal in die eigene Blockade REINFÜHLEN und herausfinden, was sie auslöst. 

Wahnsinn, was da an Glaubenssätzen (noch son Trigger-Wort) und Ängsten zutage kommt. Und dann darf man, ja wirklich😱, einfach mal sanft mit sich sein. Einfach mal anerkennen, dass diese Blockade da ist und es trotzdem tun. Denn eigentlich weiß man ja, was gut für einen ist. Eigentlich weiß man ja, dass man nicht so viel Druck haben möchte und dass der mehr von einem selber als von anderen kommt. Eigentlich weiß man ja, dass man das Glück nur finden kann, wenn man seine Blockaden einfach mal sein lässt.🙆

Und ich glaube, wenn man allen Blockaden Tschüss🙋 gesagt hat, sich selbst und seine Gedanken kennen lernt…dann ist man schon auf dem Weg nach Neverland.🌟🌈

 

👉Schreib doch gern mal in die Kommentare, was dich so triggert und ob du schon eine Idee hast, warum! 

Das Bild zeigt mich 2015 beim Ziplining in meinen geliebten Smokies. Finde ich sehr passend für das Überwinden von Blockaden und den Weg nach Neverland. Aber immer schön Helmchen dabei tragen!👒  (Dass der Helm ein Sommerhut ist, ist auch nicht völlig ohne Ironie 👀)